育毛薄毛対策ブログ

頭皮クレンジングには、クレンジング剤のほかに
頭皮をケアするためのブラシを使うと効果的です。

クレンジングブラシの使用目的は、
頭皮クレンジング剤と同じで、頭皮に残っている皮脂や
汚れを取り除くためです。

そうすると頭皮の血行もよくなって、
髪の健やかな発育促進もされます。

頭皮クレンジングのブラシは頭皮を
心地よくマッサージしながら毛穴を開かせて、
それにより皮脂を落としやすくするという専用のブラシです。

指の腹でやさしく洗うような刺激で頭皮をきもちよく
クレンジングすることができ、正しい洗髪を
サポートしてくれます。

その形状もブラシ式のものがあれば、
手のひらにすっぽりと収まる円形のものなどもあります。

頭皮クレンジングブラシの中にはマイナスイオンが
出るものや、充電式でミクロの振動を発生ささせ、
頭皮をマッサージするというものもあるのです。

頭皮クレンジングブラシのブラシ部分はソフトな
シリコン製ゴムなどで太めで柔らかくなっています。

そのために頭皮を不用意に傷つけるというような
心配もありません。

頭皮をクレンジングするときは揉むように
洗うことがベストだといわれています。

けれどもなかなか思うようにはいかないもので、
自分の指だけで揉もうとしてもつい爪を立ててしまうことも
あります。

テープを剥がした刺激は肌に残りますので、
同じ場所に何回も脱毛剤をぬらないようにします。

【cos/1019P】頭皮に“ミクロの振動”汚れを浮かせて毛穴スッキリ!
電動頭皮クレンジングブラシB...

市販されている育毛剤は数々あって、
いざ買おうとしてもどれを選べばいいのか
わからない人は多いでしょう。

そこで、育毛剤の種類と効果にはどのようなものがあるかを
説明してみます。

育毛剤を必要とする人は抜け毛を気にしている人だと思いますが、
抜け毛には原因があるのです。

それは男性ホルモンのテストステロンが、
6αリダクターゼという変換酵素が働くことが原因で、
デヒドロテストステロンというホルモンに変化させられ、
このホルモンが抜け毛を起こしているのです。

育毛剤のほとんどが抜け毛を予防するというものですが、
育毛剤の成分は、大きく４つの働きに分かれていて
その組み合わせでそれぞれの特徴を出しています。

その働きとは、男性ホルモンの働きを抑えること、
毛母細胞を活発化させること、頭皮の血液循環を良くすること、
皮脂の分泌を抑えることの４つになっています。

このような４つの働きが組み合わせられ、
育毛剤は頭皮に栄養を補給しながらその状態を正常に保ちつつ、
抜け毛を防いでいるのです。

育毛剤を構成している成分には、たとえば塩化カルプロニウム、
センブリやニンジンエキス、ビタミンＥなどがあります。

育毛剤の効果は、血行促進、発毛促進、皮膚細胞の代謝改善、
保湿作用、フケ・カユミを防ぐ、造血機能回復、抗菌などです。

このようにたくさんの効果あるので、
抜け毛の原因に合わせて育毛剤を選ぶことが大切です。

男性特有の悩みととられがちな抜け毛ですが、
実は女性も加齢により髪の量が少なくなったりして、
悩むことはよくあります。

育毛剤はつよい見方ですが、その前に日ごろのお手入れや
シャンプーの仕方などを見直すことも大切です。

手軽に使える増毛スプレーですが、
水に弱いという欠点があります。

とはいえ、ぐっしょり濡れるような状況でもなければ、
多少の湿気なら問題ありません。

はっきりわかるほど濡れた場合、
雨に降られたりたくさん汗を時には取れやすい状態に
なります。

そうなったらできるだけそのままにして、
髪は触らないようにしておきましょう。

増毛スプレーは、運動によってたくさん汗を
かくとわかっている日などは使わない方が
いいかもしれません。

増毛スプレーの利点は、目的の場所の髪を好きなように
増やせることです。

ですが、目的の場所に正しくスプレーできないと、
悪目立ちな髪型になってしまうことも考えられます。

特に頭の後ろの方はなかなか見えにくく
全体バランスの取りにくい部位です。

鏡を合わせて使うなどしながら、
状態を自分で確認しましょう。

使用に慣れてくると短い時間でこなせるようになり、
作業もスムーズになります。

増毛スプレーを使う時は、過度に
増やしすぎないように注意しましょう。

不自然なまでに増毛スプレーを使って髪のかさを
増やしている人もいますが、毎日使っているせいで
髪の多さに慣れて感覚がズレている可能性があるので
気をつけてください。

増毛スプレーは使い方次第で強力な味方になりますから、
自分に合った使い方をマスターしてちょっとした時に
手軽に使えるようになっておきたいものです。

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増毛スプレーは簡単に使えますが、
より効果的に使うためには幾つかのコツがあります。

よくある増毛スプレーには髪型を固める効果がありますので、
スプレーをする前に整髪を終えなければなりません。

もし育毛剤、養毛剤、トニック等を使う場合は、
増毛スプレーを使う前に使うものが大半です。

使用時には頭髪から15�p〜20�pの距離を保ちながら
増毛剤を吹きつけます。

手早い作業を心がけながら、上下左右に、
または円を描くようにスプレーしていきます。

集中してスプレーをしていると、その場所だけ
色ムラができる可能性があります。

全体的に同じようにスプレーをしないと、
髪が自然な仕上がりになりませんので注意します。

しばらく触らないように注意して、自然乾燥させましょう。

増毛スプレーの中には、すぐに乾かしたい時は
ドライヤーをかけることができるものもあります。

増毛スプレーは完全に乾くまでは手に粉末が
付着する恐れがあるので、触らないようにします。

これらは一般的な増毛スプレーの使い方ですが、
スプレーによって使い方に違いがあります。
個別に確認してから使うようにしましょう。

抜け毛の悩みは男性の悩みでしたが、
今日では女性も抜け毛を深刻な問題として
抱えているようです。

抜け毛で悩むのは誰でもいやでしょうから、
ハゲや薄げになる前に、予防することが肝心です。

女性の抜け毛の予防策としてまず、
心がけることは健康的な生活をするということです。

たとえば夜更かしをしない、バランスの取れた食事をする、
無理なダイエットはしないで適度な運動をする、
また禁煙を目指し、アルコール類の摂取を控えるなどと
いったことを心がけましょうl。

女性の抜け毛には生活習慣と大きく関わっていますから、
まず毎日の生活で改善できることから始めることが重要なのです。

そして、抜け毛の原因となるものを無くすのが大切で、
ストレスにより頭皮の血行も悪くなり、
抜け毛を引き起こします。

このように生活習慣の改善こそが
女性の抜け毛の予防策として何よりも大切なのですが、
抜け毛の予防のためにはていねいに洗髪することも
重要なポイントです。

洗髪が悪ければ、せっかく健康的な生活を心がけても、
一気に髪の毛が抜けることもあるのです。

地肌を傷めるような、刺激の強すぎるシャンプーは避け、
十分にすすいでください。

頭皮をマッサージすることも効果がありますが、
やはりやり過ぎは逆に地肌を傷める原因になるので、
マッサージは血行促進が目的ですから気持ちの良い程度で
やめるようにしましょう。

髪を結ぶのも注意が必要で、強く引っ張りますと
血行が悪くなることもあり、女性の抜け毛の対策は、
いかに髪の毛をやさしくいたわるかにかかってきます。

抜け毛予防は日ごろの努力の積み重ねが大切なので、
あきらめずに予防し続けていれば抜け毛の悩みなんて
なくなることも可能です。

意外なことに、女性の抜け毛に関する悩みは増えています。

女性にとって髪は大切なもので、髪は女の命という言葉が
表すとおりです。

抜け毛の原因として、働く女性が増えたことで、
同時に女性にストレスを与えることにもなったこともあり、
現代人にありがちな食生活のバランスの悪さも
そのひとつといえるでしょう。

女性の抜け毛を考えるときも、男性ホルモンが
全く影響していないとはいえないのです。

男性ホルモンの分泌は、女性でも多いという場合も
ありますから、ホルモンのバランスの乱れにより、
抜け毛につながることもあるのです。

女性の悩みは抜け毛だけではなくて、ボリュームがなくなり、
白髪が増え、老けて見えるほど悲しいものはありません。

４０代から髪の悩みは増えてくるものですが、
老化は必ずやってくるものですから、
それを少しでも遅くするようにして、
抜け毛と付き合っていけるといいですね。

髪が全体的に均一に抜けていく、
女性びまん性脱毛症というものがありますが、
こうなると毛が薄くなって透けて見えてしまうほどになるのです。

前頭部から頭頂部にかけて抜ける男性の脱毛症状と違い、
この脱毛症の場合は全体的に抜けるのが特徴で、
大半がストレスによる原因ですが、急激なダイエットのせいで
栄養不足状態になったりすると、毛の方も栄養不足になり、
抜けてしまうのです。

また分娩後脱毛症の場合は、
出産後一時的に抜け毛がみられますが、
妊娠中に胎児が栄養を取るのが原因で、
しばらくすると改善されます。

この症状は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が多い
妊娠期と違い、出産後は、そのホルモンの分泌が
減ることが理由で毛の周期も休止期に入るためです。

男性だけではなく女性にも抜け毛の悩みを抱えている人が多いのは、
加齢によるホルモンの減少によって同じように頭皮細胞も
老化するからなのです。

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毎日の健康維持のために愛用される方も
多くいらっしゃいます。

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こちらも健康維持のためにはおなじみの素材。
特に黄色い色素クルクミンはウコン特有の成分です。
ウコンは多肉質を持ったショウガ科の多年草で
ショウガ属、ケンフェリァ属、アルピニア属と
近縁関係にあります。

インド・スリランカ、ネパールなどのヒマヤラ地方、
ミヤンマー、タイ、ベトナムやインドネシアなどの
熱帯アジアを原産地とした植物です。

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低コレステロール、高タンパクで欧米でも注目を
集めている、畑のお肉大豆。
豆乳、豆腐、納豆など大豆由来の食物の良さが、
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大豆イソフラボンとは、大豆の胚軸に多く含まれている
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男性も女性も、食生活の乱れやストレス、
たばこ、加齢、遺伝などが原因となる点は同じです。

しかし、そのメカニズムや病気には
ホルモンが影響するため、男性の場合は頭の
てっぺんの髪が薄くなりやすいのに対し、
女性は髪全体が薄くなる傾向があります。

しかし、薬の副作用などでなければ
頭髪全体が抜けてしまうことはありません。

脱毛や薄毛を一時的にカバーできるかつら
（ウィッグ、ヘアピース）などを使用することで、
髪の悩みを新しいヘアスタイルへの挑戦と
受け止めることも、悩んでいる気持ちを
軽くする意味でお勧めです。


円形脱毛症
男女に共通する脱毛症で、
年齢や性別に関わりなく起こります。
急激に脱毛するのが特徴です。

体毛など体全体の毛が抜けたり、
円形や卵形の脱毛が1ヵ所あるいは
数ヵ所起こるなどさまざまなタイプがあります。

過剰なストレスが原因と言われてきましたが、
最近の研究では自己免疫力の低下が原因という説が
主流になってきています。

脱毛している部分の周辺の毛髪を引っ張ってみて
簡単に抜ける場合は、病状が進行中なので、
皮膚科の医師の診断を受けてみましょう。


びまん性脱毛症
「びまん」とは「一面に」という意味です。

女性の薄毛の悩みに多い脱毛症で、
頭の広い範囲でまんべんなく脱毛し、
頭のてっぺんは皮膚が透けてみえるようになります。

原因は、老化、ストレス、極端なダイエット、
誤った頭髪ケアなどが考えられます。

中年以上の女性に多いです。

もし若い女性で、自分がこのタイプの薄毛では
ないかと思い当たる人は、まず生活スタイルを
見直してみてください。

分娩後脱毛症
出産後に抜け毛が増え、髪が薄くなる脱毛症です。

女性の髪は、女性ホルモンのエストロゲンが
皮膚のすぐ下にある毛細血管を拡張し、
毛髪の成長期を延ばしてヘアサイクルの寿命を
延ばしてくれます。

そのため、一般的には男性と比べて
脱毛や薄毛が少ないです。

妊娠すると女性ホルモンが増加するため、
毛髪全体の寿命が延びて抜け毛が減ります。

ところが出産後はホルモン分泌量が通常に戻るために、
妊娠で寿命が延びていた髪も抜ける時期を迎え、
まとまった量の髪が抜けます。

多い人では、出産後2〜6ヵ月の間に髪の4割も
抜ける場合がありますが、通常は1〜2年で元に戻ります。
　　　　　

男性ホルモン
男性ホルモン（テストステロン）はひげや
胸毛など体毛の成長を促進すしますが、
頭髪にとってはあまりよくありません。

毛根の毛母細胞でDHT（ジヒドロテストステロン）に
変わり、毛根細胞を萎縮させるため、
髪の毛の成長は止まり早く抜け落ちてしまいます。

遺　伝
やっぱり薄毛には、遺伝的要素が大きく関係しています。
でもお手入れ次第で、薄毛を食い止めることが
できるようになってきました。

逆に、親も親戚にも薄毛がいないからと安心して、
不摂生をすると薄毛になることだってあるので、
ご注意ください。

ストレス
あらゆる病気に悪影響ともいえるストレス。

もちろん薄毛にとっても例外ではありません。

ストレスが自律神経やホルモンのバランスを乱す
　　↓
血流が悪化
　　↓
毛根に栄養分を十分運べない
　　↓
毛髪が育たなくなります。


食事・生活習慣
髪の毛だって健康を保つには栄養が必要です。

バランスの偏った食事や睡眠不足などの
生活が続いては、頭皮の栄養状態が悪くなり、
髪は成長しにくくなります。

また、たばこのニコチンは血流を
悪化させるため、薄毛には大敵です。

毎日ケアして髪を大切にしたいですね。